ASMR. ¿Qué es? ¿Lo tienes?
Hasta hace bien poco yo también lo desconocía, pero ahora me es imposible vivir sin mi sesión de ASMR diaria.
Su nombre es ASMR o “respuesta Sensorial Meridiana Autónoma”…¡toma ya!
ASMR- ¿Qué es? ¿Lo tienes?
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Archivo de la categoría: Un poquito de Zen, por favor!
Relajación guiada, ¡funciona!
Ufff, hacía tiempo que no insertaba ninguna entrada de Zen, así que aquí os dejo un vídeo que me ha resultado estupendo para relajarme.
Espero que a vosotros también os sirva después de un día de trabajo…o de aguantar a la suegra…
Besazos
https://www.youtube.com/watch?v=-sLeUd4ukEI
Vivir el momento presente, la clave del zen.
Haz bien y no mires a quién
Gato Zen
¿Dónde encontrar el ZEN? ¡Aquí mismo!
Ejercicios fáciles para relajar la vista
¡¡¡El Zen no es aguantar y aguantar!!!
Muchas veces creemos que ser «zen» (algo que tanto se estila ahora) es ser capaz de aguantar carros y carretas manteniendo cara de «poker»…pues no!
Ser zen es mantener un estado de alerta interior que nos recuerde constantemente que nada es perenne, que todo es pasajero, que «ésto también pasará» y, sobre todo, que debemos vivir el presente de una manera lúcida de forma que cuando alguien nos «apriete» veamos la necedad del acto en sí mismo y la mayor necedad por nuestra parte si respondemos a la «provocación» olvidando que nuestro «verdadero yo» no es quien friega, limpia, escribe, trabaja,come,etc…sino algo mucho más espiritual , lo que no perece, lo verdaderamente inmortal.
Veis como también sé ponerme sería? jejeje…Buen día a tod@s!
Vivir el aquí y el ahora-El guerrero pacífico.
Si tuviera que elegir una película, de entre todas las películas de la historia, no me decantaría por las oscarizadas, o las más populares, sino por una que me ayudó, en su momento, a comprender mejor el significado de «vivir el presente».
Aquí os dejo mi regalo.Escuchadlo con el corazón!
Vive plenamente, vive el presente.
Hola a to@s!
Siempre estamos rodeados de estímulos que nos hacen perder lo único que realmente poseemos, el momento presente, y no hablo del presente de «hoy» sino justo de «ahora», aprecia lo que te rodea, todo forma parte de ti, y todo es perecedero, tanto la pena como la alegría; la vida es tan sólo una respiración!!!